Warsztaty „Kameralnie o…”

Warsztaty "Kameralnie o..." to bardzo dobra okazja do zdobycia wiedzy żywieniowej w małym gronie słuchaczy.

Warsztaty trwają 4 godziny (od 16:00 do 20:00 lub wg sugestii grupy).
Liczba uczestników: od 3 do 7 osób.

Proponujemy Państwu 3 różne tematyki Warsztatów:

1. "Kameralnie o... ADHD" czyli jak za pomocą diety poradzić sobie z nadpobudliwością dzieci.

Tematyka Warsztatów:

  • Zasady fizjologicznego żywienia dzieci
  • Wpływ diety na układ nerwowy i nastrój
  • Interakcje między lekami a żywnością
  • Jak postępować z niejadkami
  • Jak radzić sobie z nadmiernym apetytem dziecka

Cena: 29 zł/os.

2. "Kameralnie o... diecie dla zapracowanych" czyli jak jeść w stresie.
Warsztaty zawierają w sobie 4-godzinne spotkanie ze specjalistą ds. żywienia człowieka oraz pakiet badań laboratoryjnych dedykowany osobom żyjącym w stresie:

  • mocz (analiza ogólna)
  • enzymy wątrobowe (ALAT, ASPAT)
  • GGTP
  • lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
  • glukoza
  • jonogram (sód i potas)
  • wapń
  • magnez
  • żelazo

Tematyka warsztatów:

  • Zasady fizjologicznego odżywiania się, czyli co z czym łączyć i o której godzinie
  • Wpływ poszczególnych składników odżywczych na działanie układu nerwowego
  • Czym jest stres oksydacyjny i jak mu przeciwdziałać
  • Czy i jak dodatki do żywności wpływają na działanie układu nerwowego
  • Rola głównych składników odżywczych w kształtowaniu zdrowia

Cena: 89 zł/os

3. "Kameralnie o... odchudzaniu" czyli zmieniamy nasz umysł i ciało.

Warsztaty trwają 4 godziny: 3 godziny to spotkanie ze specjalistą ds. żywienia człowieka, 1 godzina to spotkanie z coachem.

Tematyka warsztatów:

  • 4 zasady fizjologicznego odżywiania się: nawadnanie, ilość i regularność posiłków, dobór produktów spożywczych
  • fakty i mity związane z najpopularniejszymi dietami (Dukan, kopenhaska, 1000 kcal)
  • podstawowa przemiana materii, krzywa glikemiczna, przebiałczenie organizmu
  • odczytywanie składu produktów spożywczych
  • poszukiwanie motywacji do zmiany diety oraz eliminowanie elementów nas ograniczających

Cena: 49 zł/os.

Każdy Uczestnik oprócz wiedzy otrzymuje materiały ze spotkania.